Yogahøien
En samtale mellem bevægelse, sind og åndedræt.
Velkommen til min hjemmeside!
Her kan du finde oplysninger om min yogaundervisning. Mine faste hold, diverse workshop, restorativ yoga m.m. Hvor og hvornår de afholdes, enetimer m.m.
Kontakt mig endelig, hvis du har forespørgsler, eller vil vide mere på:
Ny sæson yoga efter sommerferien
i FOF 2022/23
Der er fortsat få pladser torsdag kl.10.30 i DGI, Vordingborg
se under hold på hjemmesiden
Tilmelding og betaling finder du på FOFsydøst hjemmeside
Ny sæson yoga efter sommerferien
i FOF 2022/23
Der er fortsat få pladser torsdag kl.10.30 i DGI, Vordingborg
se under hold på hjemmesiden
Tilmelding og betaling finder du på FOFsydøst hjemmeside
Nyhed sommer drop in i yogatelt i Bønsvig
Nyhed sommer drop in i yogatelt i Bønsvig
Det er med stor glæde, at jeg nu kan annoncere datoer for sommer drop in i Bønsvig.
Min yogaundervisning rykker ud i yogateltet i haven, med udsigt til skoven.
Der vil være forskellige temaer på de enkelte dage.
Det kan også ske, at vi rykker ud i det fri, hvis vejret tillader det.
Der er 6 pladser og de går efter først-til-mølle princippet.
Alt udstyr er tilstede til brug inde i teltet.
Prisen på mandagshold er 90 kr (1 time) pr. hold
Tilmelding til mig på [email protected] eller på 61761600
Jeg forbeholder mig ret til at aflyse, hvis vejret driller for meget.
Beløbet vil da betales tilbage.
Har du selv en måtte til brug udendørs, må du gerne medbringe den selv.
Datoer for
drop in i Bønsvig
Datoer for
drop in i Bønsvig
Mandag 25/7
Mandag 25/7
Hatha yoga for alle.
Stående stillinger evt ude i det fri
Hatha yoga for alle.
Stående stillinger evt ude i det fri
Mandag 1/8
Mandag 1/8
Blid yoga med små dynamiske bevægelser og blide stræk
Blid yoga med små dynamiske bevægelser og blide stræk
Restorative fredage i Bønsvig
Nye datoer efter sommerferien
Restorative fredage i Bønsvig
Nye datoer efter sommerferien
Kommer snart nye datoer! efter sommerferien
Yoga Nidra
"Den drømmeløse søvn"
I Bønsvig
3 fredage med Yoga Nidra
Den lange mentale og fysiske afspænding
Jeg guider dig gennem hele afspændingen.
Fra kl.15.00-16.00
3 gange for 350 kr.
1 gang 120 kr.
Tilmelding til [email protected]
Efterårs retreat i Bønsvig
2 dages Bønsvig retreat i September 2022
Fredag d. 23. September - Lørdag 24. September
"På landet, helt ude forenden, ved altings begyndelse"
Det er med stor fornøjelse, at jeg nu kan tilbyde det første 2 dages retreat i Bønsvig på Jungshoved i September 2022.
Et retreat uden overnatning. Men med masser af yoga, skønne og rolige omgivelser til dig.
Overnatning i nærområdet er også muligt.
Prisen for de to dage med let anretning, te og snack er 1400.-
Plads til 8 deltagere
Tilmelding til retreat på [email protected]
Program for de to dage:
Fredag fra kl.16-20 - Meditation, 3 timers Restorativ yoga.
Der vil blive serveret en let anretning, te og snack.
Lørdag fra kl.10-15. - Meditation, Hatha yoga, Yoga Nidra; den lange dybe afspænding og vi slutter af med en let vegetarisk frokost, forhåbentlig i det grønne.
Jeg tilbyder også enetimer
i mit Yogarum i Bønsvig eller hjemme hos dig
Jeg tilbyder også enetimer
i mit Yogarum i Bønsvig eller hjemme hos dig
Har du brug for at få mere fokus på din yogapraksis, nørde med stillinger,
har du en særlig problematik, brug for øvelser til en dårlig ryg, tennis albue, åndedrætsbesvær m.m.
Døjer du med hofter eller andre steder på kroppen?
Vil du styrke balancen og finder det svært at træne det i hold?
Eller drømmer du om, at få en egen praksis i yoga hjemme, men kan ikke rigtig komme igang?
Vil du have fuld opmærksomhed på din krop, din yogaudøvelse, så kan jeg tilbyde dig en eller flere sammenhængende enetimer.
Både i Hatha yoga, restorativ yoga, åndedrætsøvelser og meditationsøvelser og ud fra et yogaterepeutisk udgangspunkt.
se mere under siden med enetimer
Undervisningen foregår i mit yogarum.
Yoga Enetime; for 60 min. 600 kr. ekskl. personligt program
3 x 1 enetime á 60 min. varighed koster 1700 kr.
Udarbejdelse af personligt program 250 kr.
