YogaHøien
En samtale mellem bevægelse, sind og åndedræt.
Kommende datoer til kalender
Se datoer for Restorativ Yoga i Bønsvig i 2025
Sommer yoga i Bønsvig i salen og i yogateltet
Efterårssæson i FOFsydøst starter i August i uge 32 og uge 33. Tilmelding til holdene via FOF sydøst. Se hold her på hjemmesiden.
Enetimer i Bønsvig koster 650 kr. for 1 time. Et program koster 300 kr.
FOF hold
Se alle mine hold i FOF sydøst
Tilmelding til de enkelte hold via FOF sydøst
Aktiviteter i Bønsvig 2025
Sommer yoga i teltet og yogasal
I år kan du igen få yoga midt i din sommerferie. Jeg underviser i mit fine og stemningsfulde yogatelt om eftermiddagen og morgen yoga i salen.
Yoga i teltet;
Torsdag d. 17 juli, fra kl.17-18.30 Torsdag d. 31 juli fra kl.17-18.30 Torsdag d.7 august kl.16.30-18.30, da det er med Yoga Nidra
Morgenyoga i salen
Tirsdag fra d. 15 juli kl.8.00-9.00 Tirsdag d.29 juli kl.8.00-9.00 Tirsdag d. 5 august fra kl.8-9
Restorativ Yoga 2025
En restorativ praksis, hvor du i de forskellige stillinger læner dig tilbage i blødt og støttende udstyr. Her får du tid til at hvile over tid i rolige og smukke omgivelser, guidet af min stemme.
Til to af workshop er der gæstelærer med. I august er det lydhealer Frida Widlund, der guider en lydrejse og i oktober kommer klangmassør Birgit Bechmann og sætter smukke klanglyde til de forskellige stillinger.
Fredag d. 22 august fra kl. 17.-19.30 m. lydrejse Fredag d. 19 september fra kl. 17.00 – 19.00 Fredag d. 31 oktober, kl.16.00-19.00 m. klang Fredag d. 28 november fra kl.17.00 – 19.00 Fredag d. 19 december fra kl.17.00 – 19.00
Kommende workshop
I oktober glæder jeg mig til, at Klangmassør Birgit Bechmann kommer tilbage til Bønsvig med gong og de smukke klangskåle.
Undervisningen vil være en blid vekslen mellem de længere og hvilende restorative stillinger hvor strækket er ganske blidt og de lidt kortere yin stillinger, hvor vi mærker et stræk lidt tydeligere. Stillingerne vil understøttes af forskellige åndedrætsøvelser, som vil hjælpe dig til at glide dybere ind i stillingerne. Lyden fra de forskellige klangskåle og gongen vil understøtte og fuldende oplevelsen.
Fredag d. 31 oktober fra kl.16.00-19.00
Max 7 deltagere
Deltagelse for 3 timers yoga med klang 650 kr.
Tilmelding chrhoien@gmail.com
