YogaHøien
En samtale mellem bevægelse, sind og åndedræt.
Kommende datoer til kalender
Restorativ yoga i September og Oktober 2024
Yoga Nidra med lysmeditation Tratak 3 torsdage i November
Et gravefri Havekursus med yoga. Lørdag d. 14. September fra kl.9.30-15.30
Enetimer i Bønsvig koster 650 kr. for 1 time. Et program koster 300 kr.
FOF hold
Se den nye efterårssæson i FOF sydøst her på siden.
Tilmelding til de enkelte hold via FOF sydøst
Der er fortsat plads på mit Yin yoga I DGI huset torsdag fra kl.12.30- 14.00
Aktiviteter i Bønsvig
Restorativ Yoga
En restorativ praksis, hvor du i de forskellige stillinger læner dig tilbage i blødt og støttende udstyr. Her får du tid til at hvile over tid i rolige og smukke omgivelser, guidet af min stemme.
Fredag d.27. September kl. 17-19, 1 pladser Fredag d. 25. oktober kl.17-19, 1 plads
Yoga Nidra med Tratak
Til efteråret får du igen muligheden for at fordybe dig i et lille forløb med tre torsdage i november med et lille yogaprogram, Tratak, lysmeditation og den drømmeløse søvn Yoga Nidra.
Torsdag d. 7. november fra kl. 17.00-18.30. Torsdag d. 14. november fra kl.17.00-18.30, Torsdag d. 21. november fra kl. 17.00-18.30
Havekursus med Yoga i september
Som noget nyt tilbyder jeg lørdag d. 14 September 2024 et lille grundkursus i gravefri køkkenhave også kaldet for “no dig gardening”. En have, hvor du læner dig op ad naturens eget kredsløb og stiller gravearbejdet til side med mange flere fordele; flere og stærkere afgrøder, sundere jord og mindre ukrudt og ikke mindst mindre fysisk hårdt arbejde.
Du får enkle metoder til selv at starte op. Du får mulighed for at tegne dit eget lille projekt og med en rundtur i haven, kan du få ideer og viden i et hyggeligt samvær med de øvrige deltagere. Vi spiser frokost sammen og slutter selvfølgelig af med yoga.
Lørdag d. 14. September 2024, kl. 9.30-15.30. Der er 4 pladser tilbage.
Restorativ klang med yin i Bønsvig søndag d. 3 november fra kl.13-16
