YogaHøien
En samtale mellem bevægelse, sind og åndedræt.
Kommende datoer til kalender
Se datoer for Restorativ Yoga i Bønsvig i 2025
Ledige pladser på yin hold og få pladser på nogle af de andre hold.
Tilmelding til holdene via FOF sydøst. Se hold her på hjemmesiden.
Enetimer i Bønsvig koster 650 kr. for 1 time. Et program koster 300 kr.
FOF hold
Se alle mine hold i FOF sydøst
Tilmelding til de enkelte hold via FOF sydøst
Aktiviteter i Bønsvig 2025
I Bønsvig har jeg min egen yogasal, med udsigt til skoven og haven. Her er der ro og rum til at restituere og hvile. Her afholder jeg forskellige yoga sessioner. Faste månedlige arrangementer, sommer yoga i salen og i mit yogatelt.
Jeg underviser fast i Restorativ yoga 1 gang hver måned og af og til får jeg gæster på besøg, som sætter lyd på undervejs eller til sidst. Naturlige lyde og vibrationer, som understøtter vores vej til at genfind ro og hvile. Herunder og på siden om yoga i Bønsvig, kan du læse mere om de enkelte arrangementer.
Restorativ Yoga 2025
En restorativ praksis, hvor du i de forskellige stillinger læner dig tilbage i blødt og støttende udstyr. Her får du tid til at hvile over tid i rolige og smukke omgivelser, guidet af min stemme.
Til to af workshop er der gæstelærer med. I august er det lydhealer Frida Widlund, der guider en lydrejse og i oktober kommer klangmassør Birgit Bechmann og sætter smukke klanglyde til de forskellige stillinger.
Fredag d. 22 august fra kl. 17.00 – 19.00 425 kr. Fredag d. 19 sept. kl. 17-19.30 m. lyd, 500 kr. Fredag d. 31 oktober, kl.16.-19. m. klang 625 kr. Fredag d. 28 november fra kl.1 7-19, 425 kr. Fredag d. 19 december fra kl. 17 -19, 425 kr.
Restorativ/yin med klang
2 pladser tilbage
I oktober glæder jeg mig til, at Klangmassør Birgit Bechmann kommer tilbage til Bønsvig med gong og de smukke klangskåle.
Undervisningen vil være en blid vekslen mellem de længere og hvilende restorative stillinger hvor strækket er ganske blidt og de lidt kortere yin stillinger, hvor vi mærker et stræk lidt tydeligere. Stillingerne vil understøttes af forskellige åndedrætsøvelser, som vil hjælpe dig til at glide dybere ind i stillingerne. Lyden fra de forskellige klangskåle og gongen vil understøtte og fuldende oplevelsen.
Fredag d. 31 oktober fra kl.16.00-19.00
Max 6 deltagere
Deltagelse for 3 timers yoga med klang 650 kr.
Tilmelding: chrhoien@gmail.com
