YogaHøien
En samtale mellem bevægelse, sind og åndedræt.
Kommende datoer til kalender
Restorativ yoga i Oktober 2024
3 timers Restorativ yoga med klangskåle v. Birgitg Bechmann d. 3. november
Yoga Nidra med lysmeditation Tratak 3 torsdage i November
Enetimer i Bønsvig koster 650 kr. for 1 time. Et program koster 300 kr.
Se de nye datoer for Restorativ Yoga i 2025
FOF hold
Se efterårssæson i FOF sydøst her på siden.
Tilmelding til de enkelte hold via FOF sydøst
Der er fortsat plads på mit Yin yoga I DGI huset torsdag fra kl.12.30- 14.00
Aktiviteter i Bønsvig 2024/25
Restorativ Yoga 2024/25
En restorativ praksis, hvor du i de forskellige stillinger læner dig tilbage i blødt og støttende udstyr. Her får du tid til at hvile over tid i rolige og smukke omgivelser, guidet af min stemme.
Fredag d. 25. oktober 2024 kl.17-19, Venteliste
Fredag d. 21. januar, kl.17.00-19.00, 5 pladser
Fredag d. 28. februar, kl. 17.00- 19.00. 6 pladser Fredag d. 28. marts kl. 17.00 – 19.00. 6 pladser Fredag d. 25. april, kl. 17.00- 1 9.00. 6 pladser Fredag d. 23. maj, kl. 17.00 -1 9.00, 6 plader
Yoga Nidra med Tratak
Til efteråret får du igen muligheden for at fordybe dig i et lille forløb med tre torsdage i november med et lille yogaprogram, Tratak, lysmeditation og den drømmeløse søvn Yoga Nidra.
Torsdag d. 7. november fra kl. 17.00-18.30. Torsdag d. 14. november fra kl.17.00-18.30, Torsdag d. 21. november fra kl. 17.00-18.30
Restorativ med Klang
Jeg glæder mig til søndag d. 3 november, hvor jeg underviser i 3 timers Restorativ yoga med klangmassør Birgit Bechmann.
Birgit og jeg har sammensat en søndag, hvor jeg underviser i Restorativ Yoga, suppleret med få blide støttet yinstillinger. Her vil Birgit undevejs sætte lyd på klangskålene. Vibrationerne fra skålene vil understøtte og bærer dig dybere ind i stillingerne .
Du vil også få mulighed for, at få klangskåle placeret på kroppen i nogle af stillingerne.
Søndag d. 3. november 2024, kl.13.00-16.00.
