YogaHøien
En samtale mellem bevægelse, sind og åndedræt.
FOF hold ny sæson august 2026/27
Se alle mine hold i FOF sydøst. Efterårssæsonen starter i uge 33.
Fra d. 1 juli er tilmelding er klar på FOF sydøst hjemmeside
Tilmelding til de enkelte hold via FOF sydøst
Aktiviteter i Bønsvig 2026
I Bønsvig har jeg min egen yogasal, med udsigt til skoven og haven. Her er der ro og rum til at restituere og hvile. Her afholder jeg forskellige yoga sessioner. Faste månedlige arrangementer, sommer yoga i salen og i mit yogatelt.
Jeg underviser fast i Restorativ yoga ca. 1 gang hver måned og af og til får jeg gæster på besøg, som sætter lyd på undervejs eller til sidst. Naturlige lyde og vibrationer, som understøtter vores vej til at genfind ro og hvile. Herunder kan du se datoerne og på siden om yoga i Bønsvig, kan du læse mere om de enkelte arrangementer.
Sommeryoga uge 27, 28, 29
I Bønsvig kan du igen i år komme på besøg til sommeryoga i teltet og morgenyoga i salen.
Undervisningen i teltet foregår i tidsrummet torsdage fra kl. 17.00-18.30. Sidste dato kl.16.30-18.30. Her vil der hver gang, være et lille tema og her kan du møde alt slags vejr, beskyttet under teltdugen. Der vil ikke være stående stillinger i teltet, men fortrinsvis liggende, siddende. En afspænding tilsidst, ved d. 16 juli afsluttes med en længere Yoga Nidra.
Hører du mere til morgenfriske, kan du starte dagen med 1 times yoga for alle, 3 torsdage fra kl. 8.00-9.00 i yoga salen i Bønsvig med udsigt til haven og skoven. Her vil du møde opvarmende øvelser, liggende, siddende og stående stillinger. Her afsluttes med en lille afspænding.
Unikt miniretreat
i Bønsvig
Skab din egen yogamåtte med vådfiltning, restorativ yoga og lydhealing.
I september slår vi dørene op til et ekslusivt mini-retreat I de smukke naturskønne omgivelser i Bønsvig nær Præstø.
Fredag d. 18 september fra kl.16.00-19.00
Lørdag d. 19 september fra kl.09.00-17.00
Fredag eftermiddag bydes du velkommen med blid restorativ yoga og lørdag lander du i det kreative rum. Her lærer du kunsten at vådfilte, og under kyndig vejledning skaber du din helt egen unikke meditations-/yogamåtte af lækker natur uld, som du kan tage med hjem og bruge i din fremtidige praksis.
Undervisningen ledes i et trygt fællesskab af filteunderviser og lydhealer Frida Widlund og Yogalærer Christina Høien.
Kurset er uden overnatning, men der er utallige skæbne og hyggelige overnatningsmuligheder i nærheden af Bønsvig.
Kurset koster 2000 kr.
Prisen inkluderer alt dette :
Undervisning i yoga, lydhealing og vådfiltning. Gode naturuldsmaterialer til din personlige måtte. Lækker vegetarisk og økologisk frokost med friske råvarer fra køkkenhaven. Kaffe/te, snack under hele retreatet.
For evt. spørgsmål og mere information eller tilmelding. Tryk på “læs mere” herunder eller kontakt mig på chrhoien@gmail.com
