YogaHøien

En samtale mellem bevægelse, sind og åndedræt.

Kommende datoer til kalender

Restorativ yoga i April og Maj, August, September og Oktober 2024

Yoga Nidra med lysmeditation Tratak 3 torsdage i November

Et gravefri Havekursus med yoga. Et helt nyt kursus i September

Samsø Retreat “Sommersind” på Samsø fra onsdag d. 6. – 8. Juni

FOF hold

Se den nye forårs sæson i FOF sydøst her på siden. Der er flere ledige pladser på alle mine hold.

Tilmelding til de enkelte hold via FOF sydøst

Der er fortsat plads på mit Yin yoga I DGI huset torsdag fra kl.12.30- 14.00



Aktiviteter i Bønsvig

Restorativ Yoga

En restorativ praksis, hvor du i de forskellige stillinger læner dig tilbage i blødt og støttende udstyr. Her får du tid til at hvile over tid i rolige og smukke omgivelser, guidet af min stemme.

Fredag d. 26. April, kl.17.00 – 19.00. 2 pladser Fredag d. 31. Maj, kl.17.00-19.00. 2 pladser Fredag d. 30. august kl.17.00-19.00 5 pladser Fredag d.27. September kl. 17-19, 5 pladser Fredag d. 25. oktober kl.17-19, 5 pladser




Yoga Nidra

Til efteråret får du igen muligheden for at fordybe dig i et lille forløb med tre torsdage i november med et lille yogaprogram, Tratak, lysmeditation og den drømmeløse søvn Yoga Nidra.

Havekursus med Yoga

Som noget nyt tilbyder jeg i September, yoga med et lille praktisk grundkursus, hvor du lærer at planlægge, opbygge og udføre din egen gravefri køkkenhave. Så vil det være slut med dårlig ryg efter at grave, vende jord og lue.

Du får enkle metoder til selv at starte op. Du prøver at lave og bygge et bed op i et hyggeligt samarbejde med de øvrige deltagere. Vi spiser frokost sammen og slutter selvfølgelig af med yoga.

Samsø retreat 2024

Sommersind på Samsø fra onsdag d. 5 til lørdag d. 8. Juni 2024

Helle Luttermann og jeg glæder os over, at vi igen kan tilbyde dig 4 dages fordybelse på Samsø Retreat med masser af dejlig yoga, den skønneste forplejning i de smukkeste omgivelser. Der er fortsat pladser, så hvis du vil med på Retreat til sommer –

Send en mail til helle@yogasymbiose.dk 

Har du spørgsmål skriv endelig til mig på chrhoien@gmail.com